夏の冷えにご用心

2017/8/25

こんにちは。

もう8月も終わりますね。

肌寒いなぁと思う日が続いたら急に暑くなったり・・・

夏だし暑いし、冷たいものも沢山飲んだり食べたりしますよね。

冷房の効いた部屋に1日中いらっしゃる方も多いはず。

なんとなく体がだるい、疲れが抜けない、体が冷えているなど体の不調がでていませんか?

 

冷えが「自律神経の機能の低下」に繋がる事をご存知でしょうか?

冷えることで筋肉の緊張や内臓の働きが悪くなり体調が芳しくない状態が出来てしまいます。

 

自律神経は筋肉の働きや、内臓の働きになどに関与する神経です。

この神経の働きが悪くなる(バランスが崩れる)と

「めまい、だるさ、頭痛、なんとなくやる気がでない」

などの不定愁訴と言われる症状がでてきます。

 

自律神経ははストレスや生活リズムでも崩れることがあります。

冷えはその1例に過ぎません。

ですが、冷えから身を守る事で自律神経の乱れを防ぐこともできます。

冷たいものをも取りすぎない、湯船に浸かるのも夏ですが大切なことです。

 

夏こそ暖かいものを取り入れてあげてくださいね。

 

また、当院では自律神経の働きがどうなっているのかを検査する機械もあります。

次回そちらのご紹介をさせていただきます!

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